今天年08月26日，
农历七月廿六，
星期一。
处暑已至，
但暑气未减。
随着副热带高压加强影响，
暂别一段时间的高温天又回归了，
今明两天宁波以晴热高温天气为主。
一早太阳当空照，
升温也是飞快，
市气象台再次发布高温报告。
今天到明天多云，
每天午后局部雷阵雨，
气温更是火辣辣，
最高气温在35～37度之间。
高温卷土重来，
注意做好防暑降温工作，
同时也要格外注意防范短时强降水、
雷电等强对流天气的不利影响。
不过本周也会有一次冷空气影响哦，
届时有了雨水打压，
气温会明显下降，
缓解连日暑热，
大家期待一下吧！
未来一段时间降水还是比较频繁，
请大家及时 “今年下半年第一波明显冷空气来袭”，将成为新的一周我市天气舞台上的“大事件”。
关于这波冷空气，值得 最低气温将从28℃跌至24℃，且后续还将进一步下滑至22℃。最高气温也将从37℃直接跌破30℃，止步于29℃左右。
除了降温幅度，“明显”还有另一层含义，降温不是“昙花一现”。
从目前的预报看，新的一周中的后半周，我市都将处于“凉凉”，甚至有点微寒的状态，最低气温维持在22℃，最高气温不超过30℃。
只是，在“今年下半年第一波明显冷空气”光顾前，我们还得经受极有可能是今年夏天最后一波高温的“烤”验。
从市气象台目前的预报看，周一市区的最高气温将骤升至36℃，而接下来的周二到周三，市区的最高气温还将继续“攀升”，预计届时最高可达37℃。
此外，要提醒大家留意的是，冷暖交替，阵雨或雷雨出没的频率会比较高，大家在外出时记得要随身携带雨具。
具体天气
处暑饮食
chushu
《月令七十二候集解》中说：“处，去也，暑气至此而止矣。”意思离开暑热，炎热渐消。”古代人把热暑的最后一天命名为处暑，所以“处暑”也可以理解为热和凉的过渡。眼下处暑已经来了，大伙也要注意饮食上宜少辛增酸。饮食注意事项
01
注意少辛增酸，补养肺气。
肺是秋季最脆弱的脏器，秋季最易发生肺病。处暑后，空气湿度降低，风力增大，人体汗液蒸发加快，秋燥侵犯人体，让人出现皮肤干燥、口唇鼻咽干燥疼痛等现象；秋燥还会耗伤肺阴，让人出现口咽干燥、干咳少痰、大便干结等症状。处暑时节宜适当多吃滋阴润燥、补养肺气的食物进行补益，如梨、木耳、银耳、蜂蜜、香蕉、甘蔗、百合、天冬麦冬、沙参等；还可选用六味地黄丸、麦味地黄丸等中成药，使肺脏安度金秋。02
宜温热，忌生冷
如果饮食过于生冷，造成消化不良，容易产生各种消化道疾患。建议适当多食牛羊肉等温性食物，以温补气血、增强体质、加强抵抗力，起到润泽脏腑、护肤养颜的功效。还应注意少辛增酸，即少食葱、姜、蒜、椒等辛味之品，适当多食酸味的水果蔬菜。少食辛可以防止肺气过盛，多食酸有助于加强肝脏的功能，抵抗过盛肺气的影响。来源：综合宁波晚报、宁波气象、健康气象
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